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1、这个动作是很难的，目前为止，没有任何一个女运动员可以完美的做出这个动作，需要在高台完成起跳之后，需要在空中完成4周半的转体动作。

2、是非常难的，至今没有几个人做过这个动作，需要集中专注的注意力，在跳跃的过程中，不要感觉到害怕，而且基础要非常的扎实，相信自己能够做出这个动作。

3、这个动作是非常难的，因为这个跳台的动作需要有非常强的柔韧性，然后也是要有特别强的平衡能力，一般人很难实现这样的动作。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。