关于快乐水果是哪种水果，快乐水果是哪种水果?这个很多人还不知道，今天小栢来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

快乐水果是哪种水果(快乐水果是哪种水果？)

1、香蕉为什么被称为“快乐水果”？是不是因香蕉含有让人兴奋的物质呢？我觉得是的，据说，香蕉含有大量泛酸，而泛酸等成分是人体的“开心激素”。

2、而泛酸是什么？泛酸也叫维生素b5，它是大脑和神经必需的营养物质。

3、香蕉就具有这种营养物质，人吃了会感觉身心舒畅，头脑清醒。

4、还有一种说法是说香蕉可以生成血清素，促进人体的大脑分泌内啡等物质，可以舒缓人的疲劳感和不适感，让睡眠质量更高，使人情绪更加开朗，消除不好的情绪，减缓人的衰老，让人越活越年轻。

5、另外，香蕉真是好处多多。

6、它含有丰富的纤维成分，如果你有严重的便秘困扰，香蕉是你最好的润滑剂。

7、他会让你的粪便如香蕉般丝滑，不再堵厕所。

8、香蕉还含有丰富的钾离子。

9、当钾离子进入我们的血液中，能促进身份分泌较少的钾离子，从而让血压降低。

10、如果你被高血压所困扰，吃香蕉吧，或许你的血压就会得到很好的控制。

11、谁说高血压只能通过吃药呢？尝试一下吃香蕉吧，或许有奇效。

12、不过，虽然香蕉好处多多，也不能吃太多，因为香蕉的糖分是挺高的，吃多乐可能会得糖尿病，体重可能会飙升，让你从一个瘦子变成胖子，从一个小胖子变成一个大胖子。

13、而因为香蕉富含钾离子，肾不好的人也尽量少吃点，怕排不出钠离子会影响渗透压。

14、另外晚上9点以后也不要吃香蕉，太晚吃东西对身体也不太好。

15、总而言之，香蕉是个好东西，好水果，本身也不贵，一般人都吃得起，但是不要因为香蕉好处多就随便乱吃，这是不可取的。

16、君子爱蕉，取之有道~香蕉是人们喜欢吃的一种水果，欧洲人认为它可以排解忧愁，所以，被称为“快乐水果”。

17、因为香蕉是甜甜的，人大多吃到甜的东西，自然会有一种幸福感。

18、主要原因还是因为香蕉里含有元素钾，具有缓解压力和放松的作用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。