17岁还能学舞蹈么

我今年也17了，但是我是从小就开始学的，基本上凡是舞蹈的，各种各样我都学了，一开始是学民族舞的，把韧带全部拉开，以后学其他舞蹈都比较容易些，所以前提要有一定的柔软性，但不一定非要什么拱桥，一字脚的。民族舞就比较少有得教，所以比较贵一点，一般在500左右，我学的是一个月10堂课400，那也是以前的了。

JIZZ学生13 jazz中学生

到了小学毕业了，我就学拉丁，这个比民族好学，你是男的还是女的？男的可能很难接受拉丁舞，但是本人觉得男孩能跳的，因为身姿很迷人，女生就更不用说了，在拉丁，女生简直就是焦点。拉丁舞现在基本到处都有得学，你要看准那一间舞蹈培训中心的评价和简介。一般大概就300左右，有不同班的，按你选的班种进行收费。

另外我现在高中开始学爵士舞，我是女的，这种舞蹈在我学这么多舞种中比较容易学，速成的也可以，还可以培养节奏感，而且也比较时尚流行，街舞也不差多少，像是Breaking，就比较好学，我也学着呢~~但是，对于女生体能方面是个问题。我的爵士舞是每周一次一个月就100，而街舞，看你请的导师怎么样咯，不过也不会太贵，我的一个专课20节300元···

就讲那么多，希望我说的对你有帮助。如果还有什么不懂的也可以问下我~~

喜欢就去学吧，加油咯···

能,只要你肯吃苦

我教你个办法

准备工作：上身穿轻便弹性衣，有练功服最好穿练功服，没有，穿个普通上衣也行

下身，短裤就行

脚下，最好穿双舞蹈鞋，软底练功鞋，没有就穿袜子或光脚~~~

热身：最好能先在楼下跑几圈，要不就蹦几下，跳跳绳，或者使劲踢一下腿，一条一条踢！往高了踢~~~主要是为了下面压腿不受到伤害。。。

准备工作完成，压腿开始。。。

想下笔直竖叉的朋友们请跟着做。。。

首先，也就是几乎没怎么压过腿的人来说，先找一个靠墙的床，面对着墙，两腿伸直面对墙，让脚尖到脚跟都贴着墙，上身坐直，一定要做舒服，否则接下来会很难受，好了，我们继续

做好了以后，先压左腿，把右脚的脚踝放在左腿的膝盖与大腿的交界的地方，也就是膝盖往上一点点，主要为了压住左腿，好了，该压了

压的时候，很简单，就是把身子往前振就行了，训练时间由自己掌握，在这里给大家一个参考吧~~~

左腿：振10次（手尽力摸脚），然后停10秒（手摸脚不动，这会很疼，但是要坚持！），换右腿：振10次，停10秒。这算一组吧~~~

每天做个几组由自己决定，但随着柔软度要增加组数和时间~

告诉大家，当你这么做久了，会感到腿一天比一天软！直到，你感觉已经可以在比自己腰高的地方压腿了！！！

下面要介绍压腿了，这个就是比较中级一点的了，前一个级别没做好的朋友，先别那么着急想尝试做这个，好吧，正文开始：

其实这个就是正压腿，找一个跟腰差不多高的物体，先把左脚搁在上面吧~~~又腿绷直，脚尖一定要向前！左脚勾脚尖，最好不要绷脚尖，不过好向这个也无所谓，但是勾脚尖在我们这里有用，在完成上一动作时，我们应该可以用手抱住被压腿的脚掌了，两手抱好，脚尖使劲往回勾，最好不要绷脚压~~~

身子向前，振着压，再停几秒，直到身子完全可以贴在腿上了，我估计就差不多了，如下个竖叉还是不行，就找个更高的物体压,其实在完成第一步的时候,在压腿的步骤里就是一点一点的往高压,慢慢的可以试着下一下叉(当然是能压到把脚搁在跟胸以上差不多位置的地方才行,否则还是别逞能下叉),然后当劈下去的时候,当部离地还差一乍左右就意味着你快要成功了,只需最后的坚持了！！！嘿嘿！这样就行啦，介绍基本如此，发挥就靠自己啦~~~

想想看，如果你成功了。。。喀嚓一滑，来一个笔直的劈叉，不是很棒么？这其实并不难，只是看你能否坚持啦~~~哈哈！！！加油吧！！！我相信你会成功的，我肯定我这种训练方法没什么危险~~~很安全，只是别误解我的意思就OK啦~~~别逞能，根据自己情况，千万别伤着自己就好啦~~~哈哈

加油吧，假期快到了,1个月-2个月就差不多了,希望能看见有人回帖，用了你这种方法我成功啦~~

哈哈，加精吧~为舞蹈事业做出的一点贡献，嘿嘿，其实世界上的每一个人都能劈叉180度，只是经常不锻炼！！！大家加油！！！以上文章只有借鉴，绝无转载，都是自己写的！！！谢谢大家！！！

那要根据你是哪一型的女生，走什么路线来定。

如果你想提高气质或塑形的话我建议你学芭蕾或中国舞，这两种舞蹈都属于比较阳春白雪的舞，而且在软开度，柔韧性，身韵方面都有很好的训练，如果以后想转其他舞蹈的话都很容易，只要找到感觉就没问题了，不过着两种舞练起来比较苦，而且要长期坚持不能速成，学一两个月是不会有什么效果的，我自己学的就是着两种。

如果你只是想赶时髦，而且速成的话，拉丁，jizz，肚皮舞等这类舞都是不错的选择。

我个人认为你的年龄还算小，最好先学芭蕾或中国舞，打好基本功的基础，以后上了大学在学一些拉丁，jizz，肚皮舞等这类舞。

你想去学舞蹈可以啊，当然咯，没有舞蹈功底可能学起来会比较苦的啦，我也是学舞蹈的，这我还是有经验的，你学舞蹈的话要能吃苦啊，因为你现在已经17岁了，骨头没有那么软了，练基本功会比较苦，可能还会疼的哭鼻子呢。至于学什么舞蹈看自己的风格吧，费用么？我的是一个月300元左右......

一开始的强化训练难免身上的肌肉和韧带还有骨骼会疼

记住每天睡觉前自己做简单的按摩

每天上课不要偷懒不要怕疼坚持5天肯定会好这是我多年的经验啊

想考艺术院校不是那么简单的尤其女孩的竞争很厉害

如果你想走后门那么也许会成功

但是如果想真本事考再好的舞蹈水平都不可能你不拿钱别人也会拿

你已经17了把舞蹈当作业余爱好陶冶情操调节气质锻炼身体就足够了

以后考个文化类大学有特长一样是加分的

努力吧加油

很多家长都希望自己的孩子从小就多才多艺，尤其是在大人聚会的时候，如果自己的孩子能在亲戚朋友面前表现一番也是蛮有成就感的，所以很多家长都会让自己的孩子从小就去学跳舞，但是家长们知道吗，孩子学舞蹈也是要看年龄的，并不是越早越好的。下面，家有好baby小编就为大家整理一下关于孩子学习舞蹈的最佳年龄，希望对各位家长有所帮助。

下面给大家讲一个实例，各位家长们就知道让孩子过早的学习舞蹈对孩子的危害了：

6岁女童因舞蹈下腰动作导致高位截瘫：

6岁小女孩因为一个下腰动作导致中枢神经受损，造成胸部以下失去知觉，在北京大医院就诊后被确诊为高位截瘫。那天女孩像往常一样去上舞蹈课，做了下腰动作，起来的时候突然摔倒了，肋骨以下都失去了知觉。到医院检查后，医生的诊断结果让孩子父母痛不欲生，小女孩瘫痪了。通过CT发现，她的腿部没有出现明显骨折和脱位，应该是神经受损。而这个小女孩的情况并不是个例。

为了避免此类事件的发生，在跳舞时要注意哪些事项呢?

1、跳舞前要进行充分的热身

专家说，在舞蹈动作中，下腰和劈叉是较常见的，也是难度较高的动作，容易对孩子的肌肉造成损伤。下腰前如果没有事先热身，在腰部肌肉、关节韧带和半月板比较僵硬的情况下就开始运动，有可能引起急性腰肌劳损，特别是冬季寒冷，肌肉容易僵硬。此时如果进行该动作就会增加其危险性。 劈叉也是舞蹈中常见的较高难度动作，将双腿或横或竖地分开成一字形，对身体柔韧度的要求很高。孩子如果练习不当很可能引起髋内侧肌肉拉伤。

2、跳舞练习要适度

6岁以内的儿童不宜选择有压腿、危险动作的舞蹈，以免对孩子造成不必要的伤害。

3、跳舞后要做舒缓动作

为避免跳舞后抽筋或者受伤，跳舞后要做舒缓动作，因为跳舞的时候肌肉是处于紧张的状态中，跟着老师做一些舒缓动作，让身体的每一个部分的肌肉得到放松，这样可避免抽筋或者受伤，是一种很好的保护措施。

孩子学习跳舞的最佳年龄是几岁?

1、儿童4岁前不要学舞蹈

生活中，不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实学习舞蹈并非越早越好，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，某舞蹈中专艺校的校长在接受采访时说：“今年我们招收了46名学生，入学体检时有40个孩子查出了脊椎弯斜，这些孩子来自全国各地，大多有着3至5年的业余培训经历。”

作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈毕竟是身体能力的训练，太早进入舞蹈训练，对于孩子肌肉和骨骼发育不利，一般认为，宝宝从4周岁开始系统的舞蹈学习是比较科学的。

2、建议10-12岁开始专业训练

“10-12岁适合跳舞，这种说法是比较科学的，是进入专业训练的最佳时期。这个阶段的孩子，骨骼还处于生长发育期，但骨骼比较完整，可以承受一定强度的舞蹈训练，这也是进入专业舞蹈院校附中的年龄。 ”河南省国标舞协会副会长、国家一级裁判佟成说。

专家认为，“如果孩子每次跳完舞都感到四肢酸痛，这就说明锻炼强度大了，不利于孩子生长发育。 ”

外国运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、游泳从七八岁开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(如芭蕾舞的踮脚尖)应等到11～13岁再尝试较为适当。

3、适度运动对孩子有好处

过度运动会对孩子的生长发育造成一些不良影响，但进行适度运动其实对孩子的体质和身高是有好处的。“每日进行纵向运动，如游泳、跳绳、跑步(但不是长跑)。从小就运动的孩子，日后的身高可能会超过遗传身高5至6厘米，甚至10厘米。 ”张春提醒，孩子在运动前一定要热身，并且应在身体负荷范围内、循序渐进地进行运动，不要一下子运动过猛。同时孩子应在专业老师的指导下学习比较专业或较有难度的动作。

有点晚

不过加油！

如果想学的话一定要现在马上抓紧时间去学，不能再晚了！

而且你要有心理准备，你付出的努力和刻苦将是其他人的几倍，但是只要你喜爱着舞蹈喜爱芭蕾这将不是什么难事

可以啊，不过在学之前一定要把基本功练好，就算正在学舞蹈也要每天晚上回家练基本功，只要基本功练好了，你想跳什么舞都行！

只要有兴趣一切都不难，我是自学popping的，现在在大学里已经是街舞社的副社长了，还在教徒弟，所以，只要热爱，就一切都不怕··

一篇【哈利波特】的英文影评

shreds by the film writers and the directors of each film installment. each movie had missing elements, and too each fan, each missing element means different things. i thought the film was great, compared to some of the other installments in this series....lets just all hope that splitting the last book into 2 films will give the director/writers more of an opportunity to be more true to j.k. rowlings original work.

july 16, 9:43 pm

joe belcastro says:

to jennifer and hp...

i feel for people that have read the book like yourselves. clearly, they missed the boat on this one. i was delicate in my review for i have not read any of the books. however, i could tell that elements must have been left out because nothing happened until the end. this is the first time i"ve heard fans of the book really have a problem with this adaptation.

thank you both for not including spoilers in your comments!

july 16, 9:39 pm

hp says:

the movie was... ugh. i can"t even describe it. the movie staff had a long time to make the movie good, but they couldn"t. it was so boring and unepic (the closest being was the ending).

i hated how they disregarded the history of the gaunts (especially since vpldemort is the "heir of slytherin" and love potions are essential plot elements in the movie itself). they also disregarded the moaning myrtle scene in the bathroom.

most of all, the battle at the end of the movie was chopped up. there was hardly any resistance from the school faculty. it felt to me that the teachers knew of the attack and were just trying to hide students instead of starting any real war.

if anything, i believe that the hp staff just wanted to reel in money. they gave the movie a pg rating, as opposed to pg-13, so parents can bring their little kids to the film. as a result, they chopped up any real "violence," hence the final battle.

july 16, 9:10 pm

jennifer says:

this movie was stupid because it was hardly nothing like the book and it left out so many important details that leads to the next movie/book and it didn"t explain anything and the worst part was that they did not do the major battle at the end of the movie like in the book. that was the main part i was looking forward to and it didn"t happen. the two other people i went with agreed that is was stupid even though they didn"t read the book because it did not explain anything. i was very angry with the movie. it should keep the same director for all movies instead of having directors that are completly ruining the book. it was not necessary to add many things to the movie that was not in the book rather than adding what was in the book.

july 16, 8:50 pm

Dear Harry , you gave me inpsiration in my ass like life, i wuldnt be here today without you, you taught me to love, to be kind to others and to cast level 5 spells and i love you for that.You are my inspiratyion and my life, harry i love you, from the bottom of my chunky heart.i am the real harry potter but u daniel radcliffe got the part of harry potter just cos i put on a few kilos, Well i cant help it i love pie and hogwarts.

I love all yours books and i jizz over them all day long, i love you and all your magic goodness.

The film is full of fantastic inventions and new ideas. Hogwarts School of witchcraft and Wizardry expands and deepens the unknown world in front of the audience.

The spectacular magic world and charming Potter make the audience seem to enter the real Hogwarts.

The director perfectly presented Rowling's exquisite and wonderful ideas in front of the big screen.【摘要】

我因为他同学看，所以也看，就喜欢上了，他很精彩，刺激，希望能在看到其他介绍哈利的书，已经出的除外