导读 关于古代一个时辰是几个小时，十二时辰与二十四小时对照表这个很多人还不知道，今天小天来为大家解答以上的问

关于古代一个时辰是几个小时，十二时辰与二十四小时对照表这个很多人还不知道，今天小天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

古代一个时辰是几个小时 十二时辰与二十四小时对照表古代一个时辰是几个小时 十二时辰与二十四小时对照表


1、古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

2、每一时辰相当于现代的两个小时。

3、子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。

4、1、卯时（上午5～7点）：晨光初放即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨；将两手搓热，擦鼻两旁，熨摩两目6、7遍；揉搓两耳5、6遍；再以两手抱后脑，手心掩耳，用食指放中指上，以中指叩击头枕部各24次，这叫“鸣天鼓”。

5、然后去室外导引。

6、2、辰时（上午7～9点）：导引结束后饮白开水或茶一杯；用手代梳，梳发百余遍，以醒脑明目，防止脱发；然后洗脸、漱口、刷牙；入厕排便。

7、早餐宜吃饱吃好。

8、饭后徐徐行走百步，边走边按摩腹部，以助脾健运。

9、3、巳时（上午9～11点）：或读书，或理家，或种菜，或养花。

10、疲倦时即静坐养神，或叩齿咽津（唾液）。

11、老年人气弱，不宜高声与人长谈。

12、因说话耗气，宜“寡言语以养气”。

13、4、午时（11～1点）：午餐，只宜吃六七分饱。

14、食后用茶叶水漱口，可去油腻，但刚饭后不宜饮茶。

15、静坐或午休。

16、5、未时（午后1～3点）：或午睡，或练气功，或邀友弈棋。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。