传奇黄君孟墓：2千年前贵族女子黑发如云，老公宠妻随葬国宝古董

一座偶然发现的春秋时期古墓，距今已有2600多年，在堆满的青铜器和玉器中，竟躺着一位满头秀发的贵族女子，梳着当年下葬的华丽发型，仿佛在等待今人的唤醒。

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如果你看见这一幕，是不是要惊呼不可思议？

而这一切，真切地发生在1983年4月10日，在河南省信阳市光山县宝相寺一带，当地农民为砖瓦厂取土时，一座古墓突然出现。

很快文管部门来到现场抢救性发掘，就这样，一座不见史册的春秋时期国君夫妇墓重返人间。

这就是出土文物极具传奇色彩的冷门古墓——黄君孟墓，关于它的诸多神奇，阿伦为您解读。

经过考古发掘，黄君孟夫妇墓为长方形土坑竖穴墓，夫妇2人都是内椁、外椁、内棺在内的3重棺。

在墓室里，共清理出精美的青铜器、玉器、竹木漆器、丝织品残片等200多件珍贵文物。

根据其中青铜器上"黄君孟"、"黄子作黄夫人孟姬"之类的铭文，考古学家断定了两位墓主人的身份，即黄君孟和黄君孟的夫人孟姬。

黄君孟，顾名思义曾是春秋时期诸侯国黄国的一位国君，按当时的传统，黄夫人孟姬应当来自同姓诸侯国，也是一位贵族之女。

冷却的铭文掩盖了曾经鲜活的姓名，消失于浩瀚的 历史 。

虽然黄君孟和黄夫人下葬年月不明，我们在史书上也找不到他们的任何信息，但幸运的是，史籍的角落里留下了一点黄国的记载。

黄国为周代赢姓诸侯国，位于江淮之间，大约为今天的河南潢川境内，至今潢川县西北仍残存黄国故城遗址。

此外，黄国曾被封为子爵，所以国君自称为"黄君"或"黄子"，在史书上现身于春秋五霸尚未冉冉升起的春秋早期。

在那个时代，伴随着周平王于公元前770年东迁洛阳，天下进入礼崩乐坏、瓦釜雷鸣的春秋时代。

诸侯群起争霸的烽烟中，黄国作为一介小国，自然势单力薄，于鲁僖公12年（公元前648年）被极力向北扩张的楚国所灭。

如此看来，一个名不见经传的小国墓葬，却能出土出如此丰富的随葬品，这些已经足够让人惊喜，而黄君孟夫妇的墓葬和出土陪葬品，则让他们千年前的生活变得更加鲜活。

虽然黄君孟仅仅治理着羸弱小国，实力有限，但他倾尽所有，给了孟姬最深沉的爱情，也给了她一个梦幻般的葬礼。

为什么这么说呢？

首先，两人的葬制埋藏着他们横亘千古的爱情密码。

与很多随葬姬妾的春秋古墓不同，黄君孟夫妇墓是在一个墓圹 kuàng里并排放置了两人的棺椁，完美印证了这一时期《诗经》里歌咏的爱情最高境界："同穴而葬"。

这句诗的意思是：活着不能在一起，就让我们死了埋在一起，如果我说的话你不信，就让太阳来作证吧！

到了后世，这句古朴的爱情誓言还在文学上催生了"生则同衾，死则同穴"、"不求同年同月同日生，但求同年同月同日死"等等充满诗意的表达，见证了无数爱侣的生离死别。

此外，虽然黄君孟贵为国君，但无论从数量还是质量，老婆黄夫人的随葬品甩了他几条街。

比如黄夫人棺中随葬物共169件，其中贵重的玉器为131件，占了绝大多数，而黄君孟的棺椁里随葬品仅仅70件，玉器只有54件，还不到夫人拥有的一半。

从青铜器来看，黄夫人随葬了22件精品，很多还铭刻着黄君孟为她制作的铭文："黄子作黄甫（夫）人行器，则永宝。"

而黄君孟自己只有14件青铜器。

除了倾尽所有给老婆陪葬最多、最好的宝贝，更加令人动容的是，从棺椁叠压的顺序看，黄夫人先于黄君孟下葬，因此她的棺椁和随葬品应该都是黄君孟亲自督造。

在她死后的岁月里，黄君孟很显然并没有在妃嫔的温存里忘记她，而是当走到人生尽头之际，选择与她葬在了一处墓穴，依偎着沉入黑暗的永夜。

从这些我们能看到，自古成王败寇，虽然 历史 不会为小国国君黄君孟专案记录，但2600年后他们夫妇墓葬的细节，流露着逝去千年的脉脉温情。

黄君孟夫妇墓出土了众多精 美文 物，最值得一提的是其中的精品玉器和青铜器。

玉器作为周代随葬品最常见的品类之一，黄君孟夫妇的随葬玉器却与众不同。

它们不光代表着冰冷的礼仪，大多数还是夫妇俩生前拥有的私人物品，既代表了江淮一带玉器制作的极高水平，还透露了他们日常生活的种种线索。

比如说，黄夫人作为国君夫人，虽然黄国国力有限，但她心水各类精巧妆饰。玉器是她最爱的私人配饰。黄夫人棺椁里，精美的玉器有的放在头边，有的在胸口，还有很多环绕在腰间。

另外更有趣的是，这对夫妇还是2600年前的收藏家，热衷收藏玉器古董。

从雕工、用料和风格来看，墓里的一些玉器珍品并不是春秋时代的物品，而是来自于更古老的时代。

首先是这件圆雕玉人头，实际上来自新石器时代的石家河文化，距今已有5000多年。

换句话说，即使在黄君孟夫妇生活的时代，这件玉人头也是一件2000多年 历史 的古董。

只见这件玉人头戴着覆舟式的冠饰，长着梭形眼睛和一个蒜头鼻，耳朵上挂着一对耳环，还由顶到底钻了一个小孔，应该是为了方便佩戴。

让我们与一件石家河文化玉人头细作比较：

可见无论造型、雕工，还是玉人戴着的一对耳环，黄君孟玉器和它基本一模一样，另外更加巧合的是，这件上下同样钻有小孔，用途也应是一样。

事实上，这种戴耳环的玉人头在龙山-石家河文化时期最为盛行。石家河文化持续时间约为公元前3000年-前1900年，晚期从新石器时代逐步过渡到青铜时代，以雕琢精美的玉器闻名，是我国长江中游地区文化遗存的代表之一。

在石家河文化之后，戴耳环的玉人头作为玉器的一种品类，虽然依旧发展，但已不可同日而语。进入春秋时期后，风格、纹饰及雕工更是从写实转向了抽象图案。

除了收藏古董，黄君孟夫妇还热爱翻修老物件，墓中出土了多件改制后的古玉。

比如这对罕见的人首蛇（龙）身环形玉佩。

这两件造型怪异的玉佩，直径约3.8厘米，玉质青中泛灰，有隐约的褐色斑点，应为一块玉料切割制作。

侧面来看，玉佩呈现出人头蛇（龙）身的形象。在巨大的头颅下，尾巴向后蜷曲，尾尖基本碰到头顶，另外用阴线和阴起阳文的刻工，雕琢出人头的五官和头发。

仔细观察可以发现，这两件玉器上的人脸也有差别，一件是头戴冠，另一件则是长发。这1男1女，表现的应该是早期的伏羲、女娲崇拜。

这对玉器在春秋玉器中非常罕见。

之所以特别，那是因为：首先风格太"混搭"，既有春秋时期流行的阴刻龙纹，又是新石器时代晚期流行的人首蛇（龙）身造型。

另外，墓里出土的其他春秋玉器都是阴线刻的纹饰，而人首蛇（龙）身环形玉佩却用浅浮雕塑造出了人脸面部和头戴的装饰。

因此，这副玉佩应是首创于新石器晚期龙山-石家河文化，当时的面部刻有棱形眼和耳环，千年后到了黄君孟夫妇的手里，他们让工匠在玉佩上加了阴刻龙纹。

出现这种风格上的差异，大概率是因为春秋时期的玉工不熟悉史前 社会 流行的人面纹饰，只能在改造时加入当时流行的花纹。

而作为这些古董的主人，黄君孟夫妇显然拥有不俗的艺术品味，除了上古时代的古玉，他们还热衷于商朝与西周时代的玉器。

比如这件虎形玉佩，长12.5厘米，宽6.2厘米，玉质微微泛青，刻画了一支低头弓背的猛虎形象，虎身一面通体刻满花纹，另一面则光滑无痕，在嘴巴和尾巴的地方各有1个圆孔，也是方便穿戴。

这件玉虎就是改雕自商朝晚期或西周早期的古玉。

首先玉虎眼睛为"臣"字形，具有鲜明的晚商风格，另外虎身的刻纹并不连贯，而是中断在虎身中央，可见春秋时期的玉工在拿到老物件后，很是费了一番心思琢磨雕琢的图案。

与此同时，黄君孟夫妇墓出土的大量精美青铜器，包括青铜鼎、壶、豆、盘、匜 yí等等。

这些青铜器灵动而精美的风格，让今天的人们弥补了对黄国艺术的认识，如今已被作为春秋时期江淮地区的青铜器标准之一，还曾入选《中国帝王文物展》，作为国宝级文物赴美日等国展出。

大多数随葬的青铜器都刻有铭文，基本是黄君孟为夫人或为自己制作的说明，读来通俗易懂。

如"黄君孟自作行器"、"黄子作黄夫人孟姬行器"之类。

其中最有特色的是这件"翘尾巴"的青铜器——"黄夫人"甗yǎn形盉hé。

甗形盉，顾名思义，就是器型形似甗的盉，相对稀少。

甗是先秦时期的蒸煮用具，功能约莫等于现在的蒸锅。

而盉则是青铜时代用来盛酒的器皿，器型往往为圆口深腹，下有三足或四足。

当时酿酒技术不成熟，酒水往往浓淡不一，充满智慧的古人就用盉来兑水，调节酒味的浓烈程度。

这件黄夫人甗形盉，既是一件小巧精美的调酒神器，又代表了春秋时期南方出现的新器型，别致而灵气。

通高18.5厘米，口径11厘米，腹径15厘米。整体器型上，为平顶盖，兽头形状的水口，腹部内收，中间则是圆形无孔箅bì，也就是仿造的蒸屉。

这件器具最有特色的"萌"设计，在于后面骄傲翘起的鋬手，像一个翘起的尾巴。

让整件甗形盉看上去像一只摇尾乞求的汪星人，也许正在劝主人少喝一点。

这件盉也是由黄君孟为夫人特地制作，口沿刻有16字铭文：

这句铭文用今天的话翻译，就是我黄君孟特为老婆做了这件随葬品，希望她既能享受福报，又能子孙安好。

在春秋时代，霝冬（令终）是一个习惯用语，"令"的意思是美好，因此指的是善终。

而霝後（令后）则是祝福女子能有命运安好的后代，相对不是特别常见。

很可能黄夫人至死未能有生育，于是哀伤的黄君孟把这句铭文刻在夫人的随葬之上，将对爱妻深深悼念化作另一个世界的祝福。

这份被黄土埋葬的深情，千年之后仍感动人心。

读到这里也许你想问，这位黄夫人孟姬，既有国君老公的宠爱，又有高贵的贵族身份，作为一枚妥妥的名媛，她究竟是个什么样的人呢？

不幸中有万幸。虽然2600年岁月带走了黄夫人的容颜，但她的一头秀发却完好地保存下来，成为极为珍贵的春秋时代贵族发型实例。

用今天的眼光看，黄夫人孟姬是位走"高级风"路线的贵族名媛，她的发型虽然看似简洁，细节却暗藏华丽的贵族品味。

复原整理后可见，她用丝线将头发编成了8条小辫子，然后扎成偏左高髻，发髻上斜插了两个木簪固定，佩戴着102件随葬玉饰。

可见黄夫人不但富有艺术天赋，还是当时公认的美人。春秋时代，对美人的定义之一就是头发浓密，正如《诗经》曾赞叹：鬒发如云，不屑髢也。

这句诗应该说出了黄夫人的心声：假发髻我需要用吗？看这秀发浓黑，是不是像极了天上云朵！

而在春秋时期的贵族文化中，黄夫人心仪的这种偏移高髻曾广泛流行，还直接影响了战国时代的发型潮流。

比如在山东章丘女郎山的战国齐国墓，曾出土26个精美的舞乐陶俑，其中的20个女陶俑都梳着同款的偏移高髻。

乌云高挽，巧笑倩兮，千年风韵如微风袭面，拥有令人沉醉的魅力。

公元前648年夏天，因一心与齐国结盟而不愿向楚国低头，在楚兵的刀锋下，小国黄国消失于春秋 历史 的星夜。

黄国灭亡后，遗民以国为姓登上 历史 舞台，战国时期就曾出现春申君黄歇等风云人物，如今江夏黄氏遍布世界，虽然身处天涯海角，但都以黄国国君为祖先，铭记着黄国故城的祖籍。

而充满传奇色彩的黄君孟墓，虽然被一抔黄土静静掩埋了2600年，但无论是独特的葬制、精美的随葬品还是黄夫人的发髻，无疑都是 历史 遗留的珍宝。

可以说，它们起到了极大的"补史"作用，既让今人得以饱览消失史册的黄国贵族文化，还是研究春秋时代文物与 社会 转型的重要物证。

除了黄君孟墓，黄国的其他考古发现也在渐渐增加着人们对它的认识。比如随后发现的春秋早期黄季佗父墓等等，出土了黄太子伯克盘和黄父盘等黄国遗珍。

惊涛滚滚，烽火江山，消失在 历史 烟尘里的黄国，用这些留给世人的宝藏，唤醒了一段沉睡的 历史 ，点亮了中华文化星河里一颗闪亮的星辰。

凡是过往，皆能打开序章！

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那一年，王菲给李健发短信：我要在春晚唱你的《传奇》，没意见吧

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演艺圈本没有人设，出来混的人多了，也便有了人设。

有人为了混口饭，自己造人设，兢兢业业演人设。还有的人，人设是被动背的，外界楞往他身上砸，各式各样，砸成了人设博物馆，他其实根本不想要，也不需要任何人设，李健就是这种人，他真实的人设就是「没有人设」。

1974年的一个早晨，在哈尔滨，黑龙江省京剧院的武生李九良的儿子出生了，取名李健。李健从小跟他爸学京剧，练武生，压腿翻跟头，家里到处是棍棒刀枪，钩叉斧钺。练久了，就总想出去试试手。李健小时候经常打架，东北民风既彪悍又淳朴，打出血也不用赔钱，买点水果就了事。李健后来回忆他的童年，基本就是《阳光灿烂的日子》那种感觉。

李健觉得这种暴力环境其实非常人性化，在战斗中才能成长的更快，战斗让他思考，「小时候打架它能告诉你，能打就打，打不过就跑。打完架吃亏了，你要自己反思」。李健爱琢磨的根源，就在这儿。

哈尔滨一年里有一半是冬天，一边挨冻，一边挨揍，常年经受自然和 社会 双重磨砺，这种环境成长起来的人，人生顺流而下，万事顺其自然，无需人设傍身。

李健住在一个文艺大院，京剧院、杂技团，还有歌剧院的人，都住这儿。他家楼下是付笛生，孙悦住得也不远。李健小名叫大亮，嗓子很亮，喜欢音乐，爱唱歌。1988年，李健想学吉他，他妈花了两个月工资，给14岁的他买了一把红棉吉他。哈尔滨是一个殖民城市，音乐上也比较丰富，日本人和俄罗斯人带来了吉他和手风琴，李健上手就学了五线谱，整个中学时代都在弹《阿尔罕布拉宫的回忆》那样的古典吉他演奏曲。

李健也喜欢流行音乐，最早听齐秦、张明敏，后来听到谭咏麟，彻底沦陷，跟着磁带一句一句学。多年以后，李健见到儿时偶像，当着谭咏麟，用东北粤语唱了一首他的歌，谭咏麟很喜欢，李健很开心，「谭咏麟觉得我比他更像谭咏麟」。

高三时，李健参加了一个清华举办的文艺冬令营。冬令营的目的是选拔文艺人才，唱得好高考可以加分，但仅限民歌和美声，李健只会流行唱法，靠不上边。后来没学过声乐的李健只好去突击学了四个月民歌，他在民歌界的揣摩对象是阎维文。最终李健靠《说句心里话》和《三峡情》两首歌，拿了第一，高考可以加50分，他觉得有这50分，自己再使把劲儿，稳了。没想到，当时北大和北邮都想要他，清华一看，急了，直接一步到位，把李健保送了，免试录取到清华电子工程系。

1994年，李健入学。高晓松和老狼那年在清华办了一场校园晚会，李健被震了，他希望自己有一天也可以像老狼一样，在台上唱歌，享受表演。

第二年，李健和同班同学缪杰在校园歌曲大赛上拿了冠军。李健弹得一手好吉他，同时被学校九个乐队找去当乐手，后来他还加入了学校合唱团。毕业时，李健和缪杰在学校的千人礼堂开了一场告别演唱会，座无虚席。

毕业后，李健进了广电部影视网络中心，工作非常稳定。李健被安排做村村通，就是让所有村子可以看到电视。李健的具体工作是爬上电线杆，安装有线电视放大器。他在石家庄爬了三个月电线杆，每个月开五百块钱工资。

2001年，李健回老家过年，好久不见的清华校友卢庚戌打来电话，问他还想不想唱歌，想不想出唱片。电线杆子爬烦的了李健，基本没怎么考虑，直接辞职，和卢庚戌一起签了唱片公司，组了个组合，取名水木年华。

水木年华靠第一张专辑《一生有你》迅速蹿红，拿了当年Channel V办的全球华语音乐榜中榜「内地最受欢迎新人奖」，台湾是F4，香港是陈冠希。

随着合作的深入，裂痕也在深入，两个人喜欢的音乐方向不同，在作品上的分歧越来越大。出第二张专辑时，有几首歌李健特别不喜欢，但为了组合，只能忍。卢庚戌写一个歌，说李健你听，我这歌太牛逼了。李健一听，完全不对胃，但他还怕伤了卢庚戌，不能明说。他写的歌拿给卢庚戌听，也是一样的情况。两个人为了保护对方，在音乐上都做了很多妥协。「这对我来说特别痛苦。对组合来说，一定有一个人是要牺牲一些的，或者两个人都要妥协。」

2002年9月，李健和卢庚戌提了要走，那是水木年华最红的时候。合体是因为音乐，分开也是因为音乐，李健和卢庚戌都是闷郁性格，没红过脸，和平分手。李健跟卢庚戌说，干脆我就自己出个人专辑吧，你再找一个人，继续做这个组合比较好。

都说李健真实，他除了对外真实，对内也一样，他不骗自己，接受不了就是接受不了，不将就，他只认自己觉得对的事。

刚离开水木年华那几年，李健住在北京一个很老的四合院里，邻居是个八十多岁的老头儿，以前是故宫的木匠，耳聋到基本失聪，李健可以在半夜放心地拉大提琴、开音响听歌。李健睡得很晚，动辄耗到天亮。楼上一个邻居告诉他，有一天夜里，进了一个贼，想偷李健，半夜一两点扒窗户上看，李健没睡。过一会又来，李健还没睡。最后，李健生生把那个贼熬崩溃了。

那几年，放弃了往日的巨大声名，隐匿在一个四合院的李健稳扎稳打，一首一首写着自己喜欢的歌，一张一张出着自己的个人专辑。他不止一次说过，他就是想要一个宽松的生活。

在宽松状态下，李健写出了很多佳作，他的新歌虽然不再拥有曾经那样的传唱度，但却悄悄斩获了另一批歌迷，王菲就是其中之一。

李健和王菲第一次见面是在一个聚会上，那次有很多人，在一个光线很暗的黑屋子里，朋友引荐，他俩接上了头，但没怎么说话，王菲在社交上是比较害羞的一个人，李健也不是那种主动会跟人上去说话的那种人。她俩熟起来，是在另一次聚会，那次他们唱了歌，音乐人之间，还是用音乐沟通更顺畅。

王菲一直很喜欢李健的歌，买了很多李健的唱片送朋友。2008年时，李健开始筹办自己人生中第一个个人演唱会。王菲给他发了一条短信，是一个歌单，王菲说她希望听到如下歌曲，一共二十多首歌，涵盖了李健前三张个人专辑的曲目。王菲选的歌，也正是李健的心水，是他打算要唱的歌。

那场演唱会叫「完美坚持」，在糖果星光现场，人挤人，水泄不通。王菲、那英、汪峰都去了，还有卢庚戌和缪杰也去了，三人同台合唱了《一生有你》。李健特意唱了《矜持》，送给台下的王菲。王菲的铁粉难计其数，但她本人绝对是李健铁粉，后来有一次一起吃饭，王菲还在质问李健：有一首歌，我写了，但你没唱。

一天早晨，王菲给李健发短信：「我要在春晚唱你的《传奇》，没意见吧。」李健回：「没意见，随便唱吧。」李健没意识到这次翻唱会给自己带来什么改变。

2010年，王菲在春晚唱响《传奇》，为自己的传奇添了一笔，也顺势把《传奇》背后的李健，推向了传奇。

沉寂八年后，李健因为王菲的翻唱，浮出水面，重回大众视线。李健写的歌有了更多的听众，李健本人也跨入了更大层面的名利场，他上了《我是歌手》，上了《中国好声音》，被各路定义的人设砸成人设博物馆。

没有人设的李健没被砸晕，他清醒如初，「更有名唯一让人感到高兴的就是，你的选择性更多了。你可以去掉你那些你不愿意接受的地方，去掉你不愿意接受的演出。而不是为了生计可以去强迫自己做自己不愿意做的事情」。

儿女传奇中好看的影片由哪些

很多。个人比较心水这几个剧。

倾城别恋。（最爱看的一部剧…武文佳主演。结局看似遗憾实则也算圆满。）

女王。（谍战片。何琳，杨蓉主演。剧情扣人心弦。何琳演技没的说。

刺杀玫瑰。（谍战片。李佳璘张晓晨主演。很好看）

美人三嫁（侯京健程瑶瑶主演。生死至恋，家国万里，乱世惊梦。他与她终究情深缘浅，长恨如歌。

鬼门关(悬疑片。朱一龙巫迪文饰演。太有爱的片子

亡命演说（小乔演的。啥话不说，好看好看。

末代福晋（吴静一何杜鹃主演。讲

述乱世之中寿王府三个女人的斗争。

鲜芋仙的招牌甜品有哪些

抓住台湾火爆了几十年的甜品生意，告别“隔岸观火”，以传奇的意念，告别“隔岸望甜”，JnY资讯门户网站源码 意念2 骨子里的甜美甜品专家，完美主义！ 甜品，香甜的程度，侵到骨子里，形成一种独特的味觉审美。关于甜品，在仙芋传奇看来是分门别类的，不同的甜交融出不同的美味，香甜、甘甜、纯甜、微甜、回甜……各种各样的甜，取自各种各样的天然食材，或提取，或榨取，或混搭。通过特殊工艺，将甜植入到天然食材的内部，并使其呈现多种层次：先香、再甘、后甜、再回味，仙芋传奇专业甜品，让烦躁的尘世立刻穿越甜蜜美好的新世界，舌尖被拜倒在仙芋传奇裙下。只有在仙芋传奇，才体会到什幺叫：骨子里的甜美，这是一种完美主义，一种由里而发的肺腑之味，一份美好的、喜悦的、惬意的甜生活。 意念3 心灵处的面语麦香，甜伴侣！ 西点，以麦为主的五谷经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品，仙芋传奇经过自行研发，推出多个系列的特色西点，如：芋见麦香、芋香迪派、传奇椰蓉、菠萝小密、玉女柔松、德式全麦、丹麦风情、巧哈斯、抹茶相思、仙竹叶卷等等。仙芋传奇让面包与甜品交流对话，让麦香与芋香巧妙融合，天衣无缝的搭配，成就香、劲、醇、韧、甜、爽的多重味觉享受。面、芋对话，成行业佳话！ 甜品，是一个很广的概念，大致分为甜点心和广式的糖水。甜品，顾名思义，是不能做正餐的东西，自然也不用顾忌营养或者其他一些禁锢我们口味偏好的规矩之类，只要好吃全部都可饮用甜品以成为点心。名副其实的点心还要恰如其分地点在心头，所谓心水之物就是这个意思了。 功效好处 自古以来，中国人的饮食之道讲究养生，保健，滋补。特别是女生，饭后来一杯甜品，一碗甜汤，它们不含咖啡因、不含人工色素、不含食用香精等。让您里里外外都能健康美丽。 在广东，大街小巷，甜品店满目皆是，足见人们对甜食的偏爱。在高温的夏季，酷暑吞噬着城市的每一个角落，人们走在街头通常想到的是找一家店，能喝上一杯让身心舒畅的冰凉饮品。平衡一下身体的热气，那该是多美妙的享受。在冬季，热食滋补甜品、手工磨糊、牛奶炖品、精选奶制甜品等让喜欢甜食的人们在寒冷的冬天也能品尝到可口的甜品。 过度食用的坏处 1.糖吃掉胶原蛋白！ 如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。 2.吃糖引爆痘痘来袭！ 实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。 3.吃糖阻碍美白进程！ 在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。