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1、思克忧其实就是一套治疗抑郁的软件，核心是人治疗法。

2、能坚持的话，效果不错。

3、测试自己是否有抑郁症，具体情况如下：1、一天绝大多数时间都处于抑郁的状态，郁郁寡欢，对所有的日常活动甚至是平时喜欢的活动也失去了兴趣；2、食欲变化大，食欲明显降低或明显变好，体重也随着食欲的变化也呈现明显的变化；3、睡眠质量不稳定，不是每天失眠就是睡眠时间过多，病情也可能是早上轻微晚上严重；4、情绪状态低落，整天觉得自己没有任何价值，老是贬低自己，常常会想到死，严重的时候甚至会有自sha的行为；5、精神状态反复，每天精神亢奋或者萎靡不振，感到疲劳不堪，缺乏精力，做事完全没有积极性，注意力也不能集中，思考能力下降；6、生活不能自理，自知力严重缺乏；7、运动活动方面，显着的减缓或激越。

4、她们的客服还算专业，不是随便找的菜鸟。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。