近视眼每天闲暇时间比较多，就想玩手机，怎样保护眼睛不受手机强光的刺激啊？？？

保护视力的最佳方法，就是要科学用眼。介绍几种保护眼睛视力的方法：1、合理用眼，近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习40分钟后必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。2、正确的读写姿势，桌椅要和身高匹配，眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。3、光线舒适，照明光线的强弱与近视有明显关系，光线太强会刺激眼睛；太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源，如白炽灯，一般要求光线从左边射入，这样可以使书本和作业本上没有阴影。4、来回运动物体训练，如球类活动、踢毽子、抛接物体等，不仅能健身，对眼睛也有保健作用。上述运动项目时，双眼必须紧盯着球，穿梭来往，忽远忽近，旋转多变的快速移动物体，令眼球不停转动，促使眼睛局部血液循环增强，眼神经机能提高，缓解眼睛疲劳，起到预防近视的作用。5、眼保健操训练，目前学校的课间操，普遍安排眼保健操，关键是务必使每一动作手法正确。6、走向开阔的地带，眺望远方，最自然有效方法是眼睛凝视远方，且时间必须近距离用眼相当。为了延缓近视的发生，建议家长指导孩子多做户外运动。7、雾视疗法训练，这个方法只是对部分人有效，主要是放松调节，这种方法要在眼科医师的指导下进行。

护眼宝app下载(护眼宝官方下载)

护眼宝app使用设置教程

整天看着电脑、手机什么的,眼睛会不会不舒服?现在手机上也有护眼的应用了,护眼宝APP让你看着手机的时候眼睛更加舒服,减缓你眼睛的疲劳,下面小编就来教大家护眼宝app怎么使用。

下载:护眼宝app安卓版

首先,下载并安装好护眼宝。打开悬浮窗权限。

然后你就会发现你的屏幕变了,不再那么刺眼了。

点击桌面上的护眼宝app图标,能够调整屏幕颜色。

还有其他功能等你来体验。

请问有手机护眼软件吗？距离过近会提醒的

你好，很高兴为你解答问题。

首先，手机应用商店里面有很多类似的护眼提醒APP，只需要点击下载并安装。但是这些软件都有一个通病，广告很多很烦人。

其次，可以直接点开手机的设置——显示 里面就有屏幕相关参数的调节和设置可以直接打开护眼模式。

最后，个人建议不要长时间使用手机，如果真的有必要，可以将手机的屏幕亮度设置成自动，这样手机就可以根据你所处环境的光线来自动改变屏幕亮度，达到简单护眼的目的。

纯手打 望采纳谢谢！

《护眼宝》APP使用说明介绍

手机护眼宝是一款可以帮您过滤有害光，让眼睛看屏幕更舒适的APP应用，那么，护眼宝怎么用呢?针对此问题，下面我就为大家图文介绍护眼宝App的使用方法，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。

护眼宝APP怎么用

首先，下载并安装好护眼宝。打开悬浮窗权限。

然后你就会发现你的屏幕变了，不再那么刺眼了。

点击桌面上的护眼宝app图标，能够调整屏幕颜色。

还有其他功能等你来体验。