导读 大家好我是小爱，街上卖的凉菜热量高吗，关于一个月瘦40斤残忍法很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

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1、你好！ 下面说下： 一： 以“糖醋萝卜丝”为例： 主料：白萝卜 辅料：葱白 调料：白砂糖，醋，盐，香油，味精。

2、 上述的主料和配料的成品菜总热量为：313.46千卡。

3、 二： 以“凉拌白菜丝”为例 主料：白菜 辅料：虾米 调料：香油，醋，盐，味精，大蒜。

4、 上述的主料和配料的成品菜总热量为：178.45千卡。

5、 三：以“凉拌土豆丝”为例： 主料：土豆 辅料：青椒，柿子椒 调料：胡麻油，盐。

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6、 上述的主料和配料的成品菜总热量为：232.00千卡。

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7、 谢谢！！ 。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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