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1、产后怎么收缩肚子疼？其实生孩子对于女性朋友们来说真的是一场持久战呢。

2、不管是在怀孕前还是怀孕后甚至是生产以后，女性朋友们在日常生活中需要注意的东西是非常多的。

3、那么在产后应该要怎样才能收缩肚子呢？接下来我们就来一起看看吧。

4、产后怎么收缩肚子？1．苹果：苹果可以说是水果之王，吃苹果是可以减肥的。

5、苹果中含有丰富的维生素，吃苹果可以促进身体的消化吸收。

6、这样就可以有效避免热量转化为脂肪在体内堆积。

7、并且苹果吃了有非常好的饱腹感，这样可以降低其他热量的摄入。

8、产后吃什么可以瘦身？像苹果这么好的水果可以多吃。

9、2．甜橙：这种水果含维生素C多、纤维度多，并且热量低，甜橙甚至可以替代蛋糕和曲奇。

10、所以你要是喜好吃甜的东西的话可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。

11、甜橙富含纤维素可有助于排便，所以吃甜橙可以促进身体的废物和有害物质排出，清理肠胃。

12、3．番石榴：番石榴是一个不错的选择。

13、番石榴其实一直都是瘦身的好帮手，可是知道的人并不多。

14、番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，所以是很适合减肥的一样食物。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。