投篮命中率怎么提升 篮球技巧过人24招教学
小源给大家谈谈投篮命中率怎么提升，以及篮球技巧过人24招教学应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。
投篮命中率怎么提升 篮球技巧过人24招教学
1、1、一定要做好基本锻炼，投篮主要靠腕力和臂力，因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼，让自己的力量足以控制球的飞行距离和高度。
2、2、练习投篮的时候要找准自己的点，比如投篮时眼睛应该盯的点，也就是投篮应该瞄准的点。
3、有的人习惯瞄准篮筐的后沿，有的人则习惯瞄准前沿，还有人直接就瞄准篮板。
4、3、练习投篮的时候要找准自己的点，比如投篮时眼睛应该盯的点，也就是投篮应该瞄准的点。
5、有的人习惯瞄准篮筐的后沿，有的人则习惯瞄准前沿，还有人直接就瞄准篮板。
6、4、找到一个适合自己的姿势很重要，有的人习惯扔、有的人习惯压腕，还有的人习惯扛在肩膀上投，因人而异，但关键要适合自己，不必强行追求姿势。
7、5、投篮练习最关键还是要多练，在不同位置、不同角度练习投篮，通过多次的练习找到感觉，让手臂肌肉习惯不同位置的投篮力度，这样就能保证投篮过程中的命中率了。
8、投篮的技巧：1、如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。
9、罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。
10、稳定身体的重心，保持平衡，最重要的是感觉自己站位舒适。
11、2、投篮手的五根手指要舒展开，手指稳住球，手心不要碰到篮球，出手时手腕抖球，让球顺着手指出去，最后手指下压，让球后旋，让球从食指和中指之间离开手，整个动作就完成了。
12、3、手型的关键可以用三个"90"度来形容，这是很重要的。
13、即当你做好投篮姿势时，投篮手的大臂和躯干，小臂和大臂，手背和小臂都呈90度，即肩，肘，腕关节都保持90度， 最好能做到第4个90度，即出手后手心和小臂也能呈90度。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
