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1、可以玩击鼓传花、萝卜蹲、嘴巴手指不一样、歌曲接龙或者教他们做巧克力芝麻曲奇饼【材料】巧克力曲奇饼干40克,鸡蛋1个,面粉、熟白芝麻各适量。
2、【调料】植物油少许。
3、【做法】1、巧克力曲奇饼干加少许凉开水化开。
4、2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。
5、3、往蛋液中加入化开的巧克力曲奇饼干和适量面粉,搅拌成糊状。
6、4、平底锅至火上,放少许植物油烧热。
7、5、倒入搅好的巧克力蛋糊,趁蛋糊未凝固时撒上适量熟白芝麻。
8、6、用小火两面煎熟即可。
9、【贴心叮咛】1、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。
10、2、有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。
11、这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
12、3、八岁以下的儿童不宜吃巧克力,原因是巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康;巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能; 巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。
13、【营养解说】芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
14、芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。