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1、我们再来看看iPhone上的最佳饮食热量记录应用,它们可以确保你得到适量的脂肪、蛋白质和碳水化合物,再配合运动监测应用,可以达到更好的健身、减肥效果。

2、1. FatSecret卡路里计算器售价:免费FatSecret卡路里计算器可能是更适合国人使用的一款应用,因为它完美支持中文。

3、除了跟踪食物热量和锻炼强度,你还可以参考一下FatSecret的食谱,获得更健康的食物摄入。

4、另外,你还可以添加睡眠时间等综合内容,获得更精准的数据分析。

5、2. MyFitnessPal售价:免费MyFitnessPal不仅能够追踪热量摄入,还可以追踪运动量。

6、软件拥有大量的食物库,可以让你添加摄入食物热量,另外还可以追踪体重、并给出隐私建议。

7、另外,MyFitnessPal还集成了社交功能,你可以添加朋友,与他们互相勉励。

8、这款应用还支持与很多其他运动监测应用或是设备联动,可获得更多丰富的数据。

9、3. Lose It!售价:免费正如它的名字一样,“Lose It!”可以让你制定减肥目标,告诉你每周需要减掉多少重量。

10、然后,你就可以开始记录每天摄入的食物,并查看它们的热量对减肥的影响,从而控制饮食。

11、如果开通高级功能,还可以记录脂肪摄入、睡眠周期等等。

12、4. Calorie Counter PRO售价:25元人民币Calorie Counter PRO不仅能够让你跟踪食物热量摄入,还可以将各种食物进行对比,热量含量一目了然。

13、另外,它拥有一个非常好的功能,可以根据你的体重和食物摄入量给出提示和建议,告诉你吃什么更符合你的健康。

14、另外,这款应用也可以跟踪用户的运动和锻炼信息。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。