吃玉米好还是吃大米好？

大米是粮食中的细粮，而玉米是粗粮，从营养角度看，它们都有互补性，一般老人都愿意吃玉米（玉米喳、玉米面），特别是东北地区，盛产的玉米品种也特别的多，其中有一种粘玉米，它特别的粘，把玉米加工成玉米面后，做成各种面食，面非常的好看，而且也非常的有粘性，非常的美味，特别是秋天的时候，粘玉米刚下来，蒸熟后吃特别的香甜。

如果两者非要比较的话，还是吃玉米相对好一点。

玉米含有丰富的纤维素可以刺激肠蠕动防止便秘。而且还可以促进胆固醇的代谢加速肠内毒素的排出。玉米属于粗粮，含有人体所需的多种维生素和矿物质，而大米中含有丰富的蛋白质，相比较而言，经常吃米饭比较容易引起发胖。

玉米有多种多样维生素，吃玉米好

吃玉米是吃粗粮对身体好

人体是需要多重营养成分的，应该均衡的饮食

如果是糖尿病人，吃玉米好点，含糖量低点，大米含糖量高

玉米黄金米可以单独做成米饭么？

可以的

玉米可以代替米饭吗（主食玉米可以代替米饭吗）

玉米黄金米不光是熬稀饭吃。还可以煮的吃。也可以煮八宝粥。在我们农村，有的人家就把他，去加工厂，加工成饲料。喂鸡或者是喂猪。他的营养成分很高，还有的人，把黄金玉米一颗一颗的取下来，加两个火腿肠。，再把鸡普骨头去掉，用刀切成1.5公分左右的鸡肉块。然后一起下油锅炒的吃。

一根玉米相当几碗米饭？

一根玉米的热量就相当于半碗米饭

玉米加米叫什么？

一般就叫“二米饭”，也有叫“白玉饭”或“大米棒渣饭（棒渣大米饭）。

”玉米破成黄豆般大小的碎块儿，北方人一般叫大碴子。

玉米北方人通称为“玉米棒子”，‘棒渣’因此得名。

鸽子一定要喂玉米吗？还是可以喂米饭？

一般情况下，玉米是首选，其次是稻子和米。雏鸽的话最好喂一些大白豆，浸泡过的那种。母鸽和公鸽可以适当的吃一些绿豆和红豆(一般豆类都行，补充蛋白质)还有特别是临产的母鸽一定要记得让它食用一些壳类，碎沙，细石头，这样下的蛋会比较大，圆，硬。

还有体质较差的鸽子要多给吃点花生，很有效果的…基本就这些了…

除了大米还有什么米可以做米饭？

做米饭的米有很多

玉米可以代替米饭吗（主食玉米可以代替米饭吗）

我国大部分地区都吃粳米做的米饭，但是广西部分地区，吃糯米做的米饭，配着五花肉一起吃！

过去粮食紧缺时期，也有地区人民，吃过高粱小米，等粮食做的米饭。

现在居民生活水平提高了，减肥逐渐提上日程，所以有一部分减肥人群，会吃糙米做的米饭。

除了大米燕麦，玉米，薏米都可以做成米饭，根据个人口味添加不同的佐料，制作出美味的米饭，薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王，在欧洲被称为生命健康之友，薏米即可食用又可药用，是夏季消暑的佳品，所以说除了大米还有好多米可以做成米饭

高粱米，糯米，红米等粗粮米

玉米。糯米。小米。黑米。紫米。

小米，黄米，高粱米，玉米，江米

江米，和大米是一样的能吃

玉米，小米，黑米，糯米！西米！红米！意米

玉米可以代替米饭吗（主食玉米可以代替米饭吗）

小米，用小米做饭糖分要少。还好吃！

小米，薏米，黑米，糙米，，糯米，还可以做杂粮饭哦

除了大米，还有小米能做饭

两个玉米相当于几碗米饭？

1.5碗米饭。

玉米中的膳食纤维比较丰富，也能起到润肠通便的作用。因为吃玉米很容易饱，所以对于在健身的人来说，平时适当吃一些玉米是可以减少食物的摄入，但是如果吃得太多了是会影响食物的消化，吃多了也会出现热量过剩的情况，不但不利于健身，反而会增肥。

一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量，两根玉米相当于一碗半饭而已。而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰富，而且玉米中的钙离子更多，有利于骨骼的生长。

一根玉米大概是相当于2/3碗米饭。这是因为一根煮熟的玉米重量大约为300克，去除玉米壳、玉米棒之后，生育的玉米粒大约为150克，热量为129大卡。

米饭玉米面条哪个碳水高？

米饭玉米面条中米饭碳水最高然后是面条最后是玉米，因为米饭和面条都属于精细粮食，而玉米属于粗粮，大米饭属于升糖最高的主食，所以低血糖的人最好马上吃米饭，面条属于小麦粉制作，如果吃可以选择荞麦面条，玉米很好，可以促进消化

应该是米饭的碳水高一点