有什么有助于睡眠的app吗？

在首页里可以选择自己的起床时间、睡觉时间和午休时间，它会根据你设置的时间进行叫醒服务.同时根据你的睡眠状态生成睡眠报告.

其次下方还有一个21天睡眠计划（也就是挑战计划）达成后会开启3.0天的高级版（俗称的VIP，不开通没有关系，免费的白嫖内容是够的）APP每天也会推荐睡前助眠音频.

接下来是助眠音频，大到白噪音、ASMR、摇篮曲小到木鱼和数声是应有尽有.

功能上除了这些之外有专属的助眠动作，睡眠训练，睡眠疗法和睡眠科普等等，是非常全面

我最近睡觉都在用蜗牛睡眠，这个app都觉得还挺好的，刚开始用的时候，目的不是有助睡眠，而是想通过这个软件，来看自己夜里都做了什么。

不过一次失眠睡不着觉，我打开app，发现里边儿有很多有助睡眠的轻音乐。其中我最喜欢的就是一首钢琴曲，那天晚上真的是听着钢琴曲睡着的，觉得还很不错。

不光可以利用这个软件有助睡眠，还可以用它来了解，晚上翻了几次身，说了几次梦话，挺好用。

推荐一个我在用的app：网易云音乐。这个app不是关键，关键在于这里面有英语听力的歌单，作为经历了近20年学习生活的我来说，没有比这更助眠的了。当然，这里面也有助眠的轻音乐歌单，舒缓的雨声风声都很适合助眠。

我觉得喜马拉雅就挺好的，每次失眠的时候，我就会去听上面的广播，对失眠的帮助很大。前几天听了《瓦尔登湖》，主播的声音很催睡，每次听两章不到就已经有睡意了。还有很多其他的节目，睡前读物也挺有助于睡眠的。

个人觉得啊，可以去听一些摇篮曲之类的歌促进睡眠，比如网易云，音乐这一类的APP可以播放摇篮曲或者古典音乐，还去增加自己的睡眠质量。更加有效的促进睡眠程度，缓解疲劳，也可以在睡眠中培养自己的艺术气息。

我觉得如果你想要有助于睡眠的话，你可以下载，比如酷狗音乐，喜马拉雅app，荔枝app，猫耳app，或者网易云音乐播放器等。你可以在这些app中听一些舒缓的音乐，或者听一些相声等有助睡眠的内容。

推荐一个晚上可以听故事可以定时关闭的APP，喜马拉雅！我之前有段时间失眠然后就找了童话故事来听，可以选择各种语音版本而且是免费的，每天定时30分钟听着听着就睡着了，特别有效，老少皆宜哦，因为里面还有相声，鬼故事，新闻什么的，可以满足不同年龄人群的需求，最主要是它可以定时关闭！

推荐一些fm，比如喜马拉雅，蜻蜓FM，睡觉前，可以听一些轻音乐，可以听一些有助于睡眠的电台，可以听一些比较舒缓的评书，听着听着就睡着了，当然，我之前都是挺英文的一些录音，比如高考英语听力，非常有助于睡眠。

我觉得小睡眠app就挺好用的。他里面有各种各样催眠的声音啊，比如雨点儿落到芭蕉上的声音,浪花拍打沙滩的声音,还有夏天虫子在树林中鸣叫的声音。他可以同时播放三种你喜欢的声音，然后还可以定时。睡眠效果特别好，我自己就在用。

哄睡平台app哪个好 一对一聊天按分钟收费的软件

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哄睡平台app：洗音app广受好评。

功能介绍：睡眠计时，不管是长睡还是小憩，都能帮你好好睡觉。呼吸魔法：神奇的呼吸魔法泡，引导你学会正确的呼吸方式，快速平复情绪、缓解压力、放松身心、快速入眠。专注助手：简单易用，功能强大的番茄钟，学习工作好帮手，结合3d声场提供沉浸式的专注体验，极大提高效率。

洗音特色：手机白噪音助眠神器，多种白噪音尽在其中，科学助眠，提升睡眠质量。帮助用户缓解生活压力，提升工作学习效率，提高睡眠质量。帮助你改善身心健康，提高生活质量，提升工作效率的健康应用。

哄睡app介绍

哄睡app帮助用户快速进入睡眠，从而拥有高睡眠质量的软件。一般就是放一些比较轻柔、安静的音乐，让人的身心能够放松下来。从而快速进入睡眠，播放一段时间之后，就可以自动关闭，不要担心播放一晚上的情况。

同时，还可以提高睡眠质量，让你深层睡眠。哄睡软件有超多助眠功能，能够在失眠时带给你助眠音乐，冥想法。还有呼吸方式教学等，排除外界干扰，快速入睡，拥有好睡眠。